こんにちは！ボーカルサロンSPICAです。

梅雨の季節に入りましたね。
梅雨といえば・・梅しごと！
梅酒は去年のものが
まだ手付かずで残っているので、
今年はシロップだけ作ろうと思い
早速梅を冷凍しました。

冷凍すると、梅のエキスが出やすくなるらしいです

真夏に梅サイダーを飲むのとすっきりします(*^_^*)

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さて、今回のお題は・・

声帯の老化について！

お肌や、体は老化を感じやすいですが、
声帯はなかなか老化に気付きにくいです。

声帯の老化とは＝声帯の筋肉が衰えていき、萎縮して硬くなっていくこと。

老化するとどの様な声になるかというと、

・出せる音域が狭まっていく
・裏声が出しづらい
・普段の話声がかすれてくる
（個人差があります）

等々、色々な事が起こります。

声帯老化防止に効果的なのは、
ボイトレで高い音から低い音まで出し
声帯をしっかり伸び縮みさせて
声帯を支える筋肉の血流をよくする事✨

年齢を重ねると唾液の分泌量も少なくなるので、
しっかり水分を取って喉を潤わせながら声を出していきます。

ジムやエステなど、
体のメンテナンスも大切ですが、
ボイトレでしっかり声を鍛えて
若々しくハリのある声になりましょう?

本八幡でお待ちしています(*^_^*)

マザー牧場のネモフィラ?

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2021.6.4